O que fazer se eu travar a coluna?

Você em algum momento já fez algum movimento simples no seu dia a dia e sentiu uma pontada ou dor que fez você respirar fundo e parar por um instante?

Pois é… Isso pode acontecer seja com quem tem um problema de coluna como hérnia de disco ou por quem nem sabe se tem algum problema na coluna.

E aí, o que fazer quando isso acontecer?

A primeira coisa que vem à cabeça é parar e ficar quietinho, né? E sabe por que nós temos essa reação? Porque essa é uma reação de proteção, instintiva, em que o seu corpo pede para você ficar imóvel até ficar tudo bem.

Ficar parado por alguns minutinhos até entender tudo que aconteceu e se recuperar é normal e você pode fazer isso, mas não é recomendado que essa reação seja uma reação longa, ou seja, não é recomendado que você fique de repouso por muito tempo quando travar a coluna.

A conduta que eu recomendo que você tenha quando travar a coluna é: procure ajuda profissional para uma avaliação para entender porque isso aconteceu com você.

Como trato problemas e disfunções de movimento e sou especializada no tratamento de coluna, posso ajudar você a se recuperar de forma muito rápida quando você travar a sua coluna.

Então agora você já sabe que pode contar comigo quando travar a coluna, certo? Lembrando que você não precisa travar para me procurar mas se travar, eu estarei aqui pronta para te ajudar.

E se você quer saber se tem problema na coluna e já precisa de ajuda, entre em contato e envie uma mensagem com “QUERO AJUDA” que vamos agendar uma avaliação para entender melhor o seu caso e avaliar a saúde da sua coluna.