Saiba como piorar a sua coluna mais rápido!

Entenda porque o repouso prolongado é a pior opção para quem sofre com problemas na coluna. Infelizmente, muitas pessoas ainda acreditam que a melhor maneira de tratar dor na coluna é ficar deitado em uma cama por alguns dias ou até semanas. No entanto, essa atitute irá te fazer mais mal do que bem. De acordo com estudos recentes, a falta da prática de exercício físico pode levar à perda de massa óssea e muscular, o que aumenta o risco de fraturas e outras lesões. Além disso, para quem já tem problemas na coluna, a perda de força muscular pode agravar ainda mais a situação. Ao ficar deitado o tempo todo pode causar rigidez muscular, falta de mobilidade e até mesmo piorar a dor. Ou seja, o repouso prolongado pode transformar uma dor simples na coluna em uma dor bem mais complexa e difcíl de ser tratada.

Então preste bem atenção: se você quer se livrar da dor, é hora de se movimentar!

O método Pilates é uma das melhores opções para quem sofre com problemas na coluna. Com exercícios específicos e bem supervisionados, é possível reduzir a dor, melhorar a mobilidade e fortalecer a musculatura da região afetada.

Se você está com dor na coluna, não perca mais tempo na cama. Entre em contato agora mesmo com nossa equipe e comece o seu tratamento o quanto antes. Sua coluna e sua saúde agradecem! Com carinho,

Nathália Ferreira Mendes

Fisioterapeuta da clínica Promover saúde CREFITO-4/271842-F Telefone: (31) 999251515 Site: https://www.promoversaudebh.com/

Instagram: https://www.instagram.com/promoversaudee/?hl=pt-br